Cómo limpiar una nariz taponada en 20 segundos con tan solo la lengua y el pulgar

Tener las fosas nasales taponadas no es nada divertido, especialmente cuando el problema frecuentemente requiere tomar alguna píldora. El redditor gymfork señala un método inteligente de acupresión que puede resolver el problema en tan solo 20 segundos: Empuja la lengua contra la parte superior de la boca y coloca un dedo entre las cejas y aplica presión. Sostenlo durante unos 20 segundos …

20 comidas sanas que se preparan en 15 minutos

Tener poco tiempo para cocinar no está reñido con comer sano. Elegir productos de temporada y planificar tus menús son recursos para cuidar tu alimentación. Con la llegada de la primavera, apetecen comidas ligeras y frescas. Para ello, existen una infinidad de recetas saludables y variadas que puedes preparar rápidamente para mentener una dieta equilibrada y deliciosa. Disfrutar comiendo debería ser una …