Cómo limpiar una nariz taponada en 20 segundos con tan solo la lengua y el pulgar

Tener las fosas nasales taponadas no es nada divertido, especialmente cuando el problema frecuentemente requiere tomar alguna píldora. El redditor gymfork señala un método inteligente de acupresión que puede resolver el problema en tan solo 20 segundos: Empuja la lengua contra la parte superior de la boca y coloca un dedo entre las cejas y aplica presión. Sostenlo durante unos 20 segundos …

20 comidas sanas que se preparan en 15 minutos

Tener poco tiempo para cocinar no está reñido con comer sano. Elegir productos de temporada y planificar tus menús son recursos para cuidar tu alimentación. Con la llegada de la primavera, apetecen comidas ligeras y frescas. Para ello, existen una infinidad de recetas saludables y variadas que puedes preparar rápidamente para mentener una dieta equilibrada y deliciosa. Disfrutar comiendo debería ser una …

Estas son las Series de Netflix más aplaudidas en lo que va del año

Si para este fin de semana prefieres quedarte en casa, o luego de tu intensa actividad fuera de casa, quieres regresar allí y descansar, recuerda lo relajado y económico que puede ser disfrutar caer la lluvia recostado en tu sillón más cómodo con un tazón lleno de boquitas con limón, los tradicionales poporopos hechos en casa o una deliciosa y …

Rutas alternas para los 21K

¡Que importante es llegar a tiempo! La hora de llegada a la carrera dependerá  de la ruta que puedas tomar y que ingreses al corral que te toca antes de que lo cierren y que no quedes hasta atrás. Por la cantidad de gente que quiere llegar allí ese día puede llegar a ser complicado, pero se vuelve más fácil si …

10 pequeños cambios para mejorar tu salud

Basta con modificar algunos hábitos para disfrutar de una vida plena y sana. Algunos sencillos cambios como corregir la postura, variar la dieta, cultivar el intelecto o cuidar las emociones provocarán una mejora de tu salud en cadena. 1. Cuida tu cuerpo La prevención y la detección precoz de la enfermedad son los dos pilares básicos para mantener el estado …

Estos son los 50 mejores destinos de vacaciones para el resto del 2019

Un ranking internacional de “Travel + Leisure” recomienda los mejores lugares para visitar este año, y abarca todo el globo, desde las nuevas capitales de la cultura hasta los destinos turísticos que sobrevivieron a desastres naturales o conflictos humanos. El listado completo 1. Montañas de Adirondack, Nueva York 2. Alberta, Canadá 3. Alsacia, Francia 4. Islas Andamán 5. Armenia 6. …

20 Imágenes de nubes que convirtieron el cielo en un escenario

Tumbado en la hierba, mirando las nubes que pasan y juegan en el cielo. “¿Cómo se ve esta nube?”. Es quizás una de las mejores actividades para realizar en un caluroso día de verano. Una nube de cocodrilo aquí, una nube de besos por allá, todo depende de tu imaginación. Averigüemos si puedes ver las mismas cosas que vemos en las nubes de este artículo. 1. ¡Manos arriba! ¡Estás bajo arresto! 2. “Esta nube parece una pluma” 3. La luna …