El dolor de espalda es un problema común que puede causar graves daños a tu vida personal y profesional, pero no siempre necesitas medicamentos para calmarlo. Nosotros en GROW UP GT te mostramos varias formas de aliviar tu espalda de forma natural en casa. Este artículo es solo para fines informativos. Consulta a tu médico antes de probar cualquiera de las técnicas que se mencionan a continuación. 1. Aplicar una compresa fría y una caliente Usa hielo durante las primeras 24 a 48 horas después de una lesión: …

No existe el consumo seguro de alcohol, como corroboraba hace unos años un gigantesco análisis de 600 estudios en los que habían participado 28 millones de personas. Pero hay edades en las que el alcohol puede ser más peligroso para el desarrollo y el funcionamiento del cerebro. Un nuevo análisis publicado en BMJ por investigadores del Reino Unido y Australia analiza cómo el alcohol …

¿Sabías que las mujeres japonesas han sostenido el récord mundial de longevidad por más de 25 años? No envejecen y sorprenden al mundo con su impresionante apariencia física. No es de extrañar que el ejercicio (apoyado por una alimentación saludable) sea uno de los grandes secretos de la perfección femenina en la cultura japonesa. Queremos presentarte algunos ejercicios desarrollados por Katsuz? Nishi, los cuales ayudan a las mujeres a mantener su cuerpo con energía y a mantenerse en forma. Katsuz? era un niño japonés que se encontraba muy mal de salud. Cuando …